Consejo del día

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06-12-2022

Hablarse a sí mismo ayuda a aliviar el estrés

Su joven está a punto de hacer un pase en el partido de baloncesto, o se está preparando para patear un penal. Los deportes están repletos de situaciones de mucha presión.

En esos momentos, los deportistas profesionales suelen hablarse a sí mismos para calmar sus nervios. La misma estrategia funciona para los estudiantes. Sugiérale a su joven que se diga cosas como, "He practicado esto millones de veces y sé cómo hacerlo", y luego respirar hondo y enfocarse en la meta.

Estas técnicas no solo son útiles en el campo de juego. Sugiérale a su joven que también las utilice en el salón de clase.


Presentado por:

Title I Collier County District School Board

[Ideas para el éxito escolar]

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