Consejo del día

2025-04-30

Pónganle fin al hábito de sentarse frente a una pantalla

Es cada vez más la cantidad de tiempo que los jóvenes pasan usando varios dispositivos con pantalla al mismo tiempo; por ejemplo, mirando videos en un teléfono mientras miran televisión. Todo este tiempo que pasan frente a la pantalla disminuye la creatividad, la productividad y la actividad física. Impide que los jóvenes lean, piensen y se conecten con su familia y amigos en el tiempo real. Hasta los mismos jóvenes son conscientes de este problema. En una encuesta, más de la mitad de ellos dijo que pasaban demasiado tiempo usando el teléfono.

La semana que viene es la Semana Libre de Pantallas. Este es el momento ideal para romper con el hábito de pasar tiempo frente a la pantalla que tiene su joven y su familia. Será mucho más fácil apagar los aparatos electrónicos sabiendo que miles de familias también están haciendo lo mismo.

Para participar, simplemente:

Prometan mantener apagada los aparatos electrónicos con pantalla.
Resista la tentación. Para lograrlo, guarde la televisión, los videojuegos, los teléfonos y otros aparatos electrónicos en un armario cuando están en casa.
Hagan una lista de actividades interesantes y que no impliquen el uso de una pantalla que podrían hacer durante el tiempo que suelen pasar frente a la pantalla.
Tenga a mano libros, revistas y juegos de mesa favoritos.
Anime a su joven a contribuir con las tareas domésticas y otras actividades.
No se preocupe si su joven dice, "Estoy aburrido". El aburrimiento es generalmente un trampolín hacia la creatividad.

Cuando termine esta semana, evalúenla. ¿Están más tranquilos? ¿Son más productivos y creativos? ¿Considerarían establecer algunos momentos para apagar los medios digitales durante el resto del año?

Presentado por:

Gwinnett County Public Schools